Väsimus, halb tuju, passiivne naine - seksuaalses impotentsuses on mehed võimelised süüdistama kedagi ja kõike, kuid mitte iseennast. Potentsi vähenemise põhjus peitub aga tugeva poole inimkonna elustiilis, alatoitumises, ebaregulaarses spordis. Keegi peab oma jõu taastamiseks läbima tõsise ravi, mõni lihtsalt lendama soojadele maadele, leotama kuuma liiva, sööma mereande ja eksootilisi ürte. Viljakuse parandamiseks ja keha heas vormis hoidmiseks peate oma igapäevasesse dieeti lisama mitmeid tooteid.
Tooted potentsi suurendamiseks meestel
Tasub alustada meega, see on loendis esimesel real. Kõik tugeva poole inimkonna esindajad, olenemata vanusest, peaksid lisama teele, pudrule, klaasile sooja veega sidruniga lusikatäie looduslikku magusainet. Toote tugevus seisneb suures koguses vitamiinide, mineraalide, mikroelementide sisalduses. Kui kasutate mett regulaarselt, tõuseb veresoonte, sealhulgas väikese vaagna toonus, suureneb reproduktiivfunktsioon ja erektsioon kestab.
Nimekirja teisel kohal on pähklid: kreeka pähklid, mandlid, sarapuupähklid, india pähklid, pistaatsiapähklid. Pähklid sisaldavad polüküllastumata rasvu, mis parandavad sperma kvaliteeti ega mõjuta kaalutõusu. Nendes sisalduv arginiin ja teised bioloogiliselt aktiivsed ained parandavad vereringet loomulikul teel. Kui teete pähklite ja mee segu, saate suurepärase afrodisiaakumi.
Mereannid võivad suurendada meeste ja naiste seksuaalset soovi. Kalmaarid, austrid, krevetid, rannakarbid sisaldavad suures koguses valke, süsivesikuid, mikroelemente, B-vitamiine, mis on vajalikud ainevahetusprotsesside säilitamiseks organismis. Eelkõige suurendavad austrid testosterooni tootmist, aktiveerivad spermatogeneesi, sperma kvaliteeti ja kvantiteeti. Merekala söömine suurendab polüküllastumata rasvhapete sisaldust kehas ja aitab ennetada ateroskleroosi. Happed suurendavad veresoonte elastsust ja tugevdavad neid, suurendavad vere mikrotsirkulatsiooni vaagnapiirkonnas, mis viib stabiilse erektsioonini. Süvamere elanikest valmistatud rohkete roogade söömiseks võite minna mere rannikule.
Vutimunades sisalduvad aminohapped, raud ja fosfor parandavad reproduktiivsüsteemi talitlust. Regulaarne munaputru tarbimine hommikusöögiks suurendab vereringet suguelundites ning põhjustab pikaajalist erektsiooni ja sagedasi orgasme. Kanamunade söömine mõjub sarnaselt "kirevate kolleegidega". Eriti hästi sobivad kokku munapuder ja sibul.
Pole ime, et liha peetakse tõeliselt mehelikuks tooteks. Kõrge energiasisaldusega toit, mis on rikas mikroelementide poolest, suurendab rakkudes oksüdatiivseid protsesse, aidates säilitada närvilõpmete erutatavust. Liha valikul tuleks keskenduda veise-, lamba-, hobuse-, kalkuni-, küüliku-, kanalihale. Parem on mitte roogasid praadida, vaid hautada või aurutada, säilitades kõik kasulikud ained. Ärge kuritarvitage ja sööge suurt hulka liharoogasid, mõju on vastupidine: keha peab visa oma jõu raske toote seedimisele.
Tervisliku toitumise peamine koostisosa on rohelised. Petersell, spinat, seller, koriander, basiilik on täis B-rühma vitamiine, PP-d, makroelemente, mis koos tõstavad keha toonust, parandavad meessuguhormoonide tootmise eest vastutavate neerupealiste tööd. Aminohapete sisalduse tõttu sünteesitakse valke, mis aitavad tugevdada lihaseid, aga ka südame- ja veresoonte seinu.
Kui järgite tervislikku eluviisi, loobute kahjulikust toidust ja kiirtoidust, pöörate piisavalt tähelepanu unele, võivad potentsiprobleemid paljudeks aastateks edasi lükata.