Paljud suured mehed tundsid huvi, kuidas oma seksuaalseid võimeid tõsta. Jah, ja meie kaasaegsed otsivad pidevalt mõnda maagilist toodet stabiilse erektsiooni saavutamiseks.
Peab ütlema, et toit võib pakkuda meie tervisele nii suurt kasu kui ka korvamatut kahju. Seetõttu kaalume hoolikalt külmkappi ja eemaldame kõik üleliigse, et meeste potentsi tugevdav toit oleks teie dieedi aluseks.
Tooted, mis on kahjulikud
Kui otsustate oma potentsi dieedi abil suurendada, peate kõigepealt välja mõtlema, mis on meeste jõule kõige kahjulikum. Esiteks tasub potentsi parandamiseks loobuda suitsulihast ja vorstidest. Kuna peaaegu kõik tooted on valmistatud tehisainetest, mis on väga mürgised ja mõjutavad negatiivselt meeste munandite tööd.
Edasi tuleb alkohol. Kõik alkohoolsed joogid mõjutavad negatiivselt meessuguhormooni - testosterooni - tootmist. Kõik maiustused ja magusad joogid. Suhkur soodustab spermatosoidide kehva tootmist ja ka üldist vedelikukadu organismis. Rasvase piima sagedane tarbimine lööb hormonaalse tausta töö maha. Naissuguhormoone toodetakse suures koguses.
Samuti peate loobuma kiirtoidust, mis vähendab testosterooni tootmist. Peate välja jätma kõik rasvased toidud, mis sisaldavad kolesterooli. Kõrge kolesteroolitase võib põhjustada veresoonte ummistumist ja see on otsene tee impotentsusse.
Taimetoitlased peavad oma toitumisele erilist tähelepanu pöörama. Liha täielik väljajätmine toidust võib kahjustada meeste tervist. Samal ajal, kui asendate liha sojaga, toimub naissuguhormoonide liigne kogunemine.
Potentsi tugevdamiseks kahjulikku toitu leidub enamiku meeste igapäevases toidus. Isegi tavalise kohvi kuritarvitamine võib põhjustada erektsiooniprobleeme. See juhtub liigse adrenaliini pritsimise tõttu verre pärast kohvi ja paljude energiajookide joomist. Just see aine annab elujõudu, kuid seejärel langetab testosterooni taset, mis toob kaasa probleeme meeste tervisega.
tervisliku toidu retseptid
Toitumine meeste potentsi suurendamiseks peaks koosnema suurest kogusest valkudest ning sisaldama ka tsinki, B-vitamiine ja vereringet parandavaid aineid.
Siin on mõned populaarsed ja tõhusad retseptid:
- Hiina retsept. Peate võtma 100 gr. lahja sealiha, sama palju tomatit ja kalmaari, samuti 50 gr. küüslauk. Segage koostisained ja keetke pooles liitris vees tund aega. Võtke üks kord kahe nädala jooksul.
- Igasugust koriandriga küpsetamist peetakse suurepäraseks vahendiks potentsi ja libiido suurendamiseks.
- Kõikidele salatitele tuleb lisada juustu, mis sisaldab B-vitamiine.
- Magustoiduna sobivad suurepäraselt kreeka pähklid meega.
- Saate oma meest austritega toita - see on kasulike ainete ladu; need sobivad suurepäraselt köögiviljadega paljudes salatites.
- Hautatud lest. Võib keeta; see sisaldab kõiki kasulikke aineid, mis vastutavad meeste jõu eest. Peaasi, et seda ei praadida, sest õlis praetud toit sisaldab suures koguses kantserogeene ja see on otsene tee vähi, sealhulgas eesnäärmevähi tekkeks.
Tooted, mis suurendavad potentsi
Meeste potentsi suurendamiseks kasutatavad tooted on jagatud mitmeks rühmaks. Neid saab omavahel kombineerida, menüüd muuta ja täiendada, kuna täpseid soovitusi dieedi koostamiseks pole.
Kõik tooted, mis suurendavad meeste potentsi, jagunevad järgmisteks osadeks:
- eesnäärme kaitsjad;
- stimulandid;
- taastav;
- antioksüdandid.
Liha
Punane liha stimuleerib testosterooni tootmist, hormooni, mis mõjutab otseselt potentsi.
Meeste potentsi jaoks kasulike toodete reitingut juhib liha. Üldiselt peaks terve mehe toitumise aluseks olema just valgurikkad toidud. See parandab testosterooni tootmist, toimib lihaste "ehitusmaterjalina", suurendab vastupidavust.
Kasulikud lihatooted:
- mis tahes punane liha;
- veise maks;
- veiseliha süda;
- kana rups.
Punast liha, eriti veise- või vasikaliha, soovitatakse meestel tarbida iga päev. Soovitatav kogus on 200 g päevas.
Toidus peab olema rups – maks, keel või süda, kes mida rohkem eelistab. Neid tuleb tarbida vähemalt 2 korda nädalas.
Kana meeste tervisele on vähem kasulik kui veiseliha, kuid selle kasutamine pole keelatud. Võimalusel tuleks eelistada ainult punast liha. Samas suurendab suur kogus liha igapäevases toidus testosterooni sünteesi ja on üle 60-aastastele meestele ebasoovitav, kuna võib põhjustada eesnäärme adenoomi teket.
Punase liha lubatud päevaraha alla 50-aastastele meestele on 200-250 g, üle 50-aastastele - 175 g.
Mereannid
Mereannid on väärtuslik küllastumata rasvade, B-vitamiini, tsingi ja aminohapete allikas. Mehed on kasulikud:
- punane kala;
- krevetid;
- austrid ja rannakarbid;
- kammkarbid;
- kaheksajalad;
- merevetikad.
Mõned neist toodetest on võimsad afrodisiaakumid, selliseid potentsi parandavaid tooteid võib tarbida nii igapäevaselt kui vahetult enne seksuaalvahekorda. Toidu söömisel potentsi jaoks pole piiranguid, välja arvatud liha puhul, seega võid mereande süüa nii palju kui soovid.
Parimad mereannid potentsi suurendamiseks on austrid, rannakarbid ja merevetikad. Soovitatav on neid kasutada vähemalt kaks korda nädalas. Merevetikad nõuavad mõõdukust, kuna sisaldavad palju joodi. Päevane norm ei ületa 100 g. Sellest saab valmistada erinevaid salateid. Mereannid oliiviõli ja sidrunimahlaga on meestele väga kasulikud – kõik need tooted tõstavad potentsi.
Mereannid on võimas afrodisiaakum nii meestele kui naistele
Munad
Nagu juba mainitud, stimuleerib igasugune valgurikas toit erektsiooni. Mõeldes sellele, millised toidud suurendavad potentsi, ei võta paljud kanamune arvesse. Lisaks sellele, et need sisaldavad palju kasulikke aineid, tõstavad nad väga kiiresti potentsi, mistõttu võib neid kasutada vahetult enne seksuaalvahekorda.
Mitmest munast koosnev omlett ürtide ja punase pipraga on erakorralise erektsiooni stimuleerimise vahend, mida soovitatakse kasutada enne romantilist kohtingut. Kõik selles roas sisalduvad tooted on ülimalt kasulikud meeste potentsi tugevdamiseks, toniseeriva toimega ning annavad särtsu ja jõudu.
Mune tuleks süüa vähemalt kolm korda nädalas. Soovitatav kogus ei ületa 2 muna päevas, kuna kuritarvitamine võib maksa tööd kahjustada.
Vutimunad pole potentsi jaoks vähem kasulikud. Saate neid kasutada kolm korda nädalas, igaüks 5 muna. Väärib märkimist, et kõiki potentsi parandavaid tooteid saab omavahel kombineerida. See aitab koostada tervisliku ja maitsva menüü igaks päevaks.
pähklid
B-vitamiini rikkad ja potentsi tugevdamiseks äärmiselt kasulikud toidud on pähklid. Esiteks on tavalised kreeka pähklid tervislikud. India pähklid, maapähklid, mandlid – kõik need on tooted, mis mõjutavad positiivselt meeste potentsi ja mida saab ja tuleks lisada teie igapäevasesse dieeti.
Üks tõhusamaid retsepte on pähklid meega. Toote valmistamiseks peate segama klaasi hakitud kreeka pähkleid kahe klaasi meega, segama hoolikalt ja hoidma kolm päeva külmkapis. Seejärel võetakse ravimit iga päev 3 supilusikatäit. Saate seda teha igal ajal. Mitte vähem kasulik on pähklite ja mee magustoit vahetult enne seksuaalvahekorda.
Üle 60-aastastele meestele on soovitatav välja kirjutada järgmine retsept. Sega 200 g pähkleid, rosinaid, ploome, kuivatatud aprikoose ja vala peale kahe klaasi meega. Segage kõik hoolikalt ja tarbige kolm suurt lusikatäit päevas. Tööriist suurendab potentsi ja tugevdab kardiovaskulaarsüsteemi.
Pähklite seas liider meestele kasulikkuse poolest - kreeka pähklid
Tsitrusviljad
Tegelikult võib potentsi jaoks kasulike toodete loetelu jätkata lõputult. Igasugune tervislik toit on mehe kehale kasulik. Võib-olla on kasulike vitamiinide arvu liidrid tsitrusviljad - sidrunid, greibid, apelsinid. Need sisaldavad antioksüdante, suures koguses C-vitamiini ja on toniseeriva toimega.
Kui allergiat pole, on soovitatav süüa iga päev ühte erinevat tsitrust. Neist saab teha mahla. Näiteks värskelt pressitud mahl poolest greibist ja tervest apelsinist annab sulle särtsu ja energiat juurde ning loob romantilise meeleolu.
Tsitrusvilju soovitatakse süüa päeva jooksul. Neid tuleks tarbida ka enne seksuaalvahekorda, eriti kui on tunda väsimust. Tänu värskelt pressitud apelsinimahla toniseerivale toimele ei jää väsimusest jälgegi ja potentsi suureneb märgatavalt.
- küpsetatud veise sisefilee apelsinimoosiga;
- küpsetatud makrell sidrunikastmega;
- värske köögiviljasalat sidrunimahlaga.
Toodetest on palju maitsvaid ja tervislikke retsepte, mis laevad hea energiaga ja tõstavad potentsi. Loetletud tooteid saab kombineerida, hellitades end iga päev uue maitsva ja tervisliku roaga.
Kõrvitsaseemned
Olles välja mõelnud, millised toidud suurendavad potentsi, peaksite teadma, et meestejõudu saate suurendada ka tavaliste kõrvitsaseemnete abil. See toode on võimas eesnäärme kaitsja, kaitseb prostatiidi tekke eest, parandab potentsi ja on parim ennetav meede erektsioonihäirete tekke vastu.
Kõrvitsaseemneid soovitatakse kõigile üle 50-aastastele meestele. Lisaks positiivsele mõjule erektsioonifunktsioonile tugevdab see lihtne ja maitsev toode kogu keha tervikuna ning parandab südame-veresoonkonna talitlust. Kõrvitsaseemned on väärtuslik vitamiinide ja mineraalainete allikas ning nende hankimine pole keeruline. Saate neid kasutada mitmel viisil.
- Meeste potentsi mistahes toidu maitsestamine kõrvitsaseemneõliga – nii omandab toit vürtsika maitse ning erektsioon suureneb märgatavalt.
- Söö pool klaasi tooreid kõrvitsaseemneid iga päev kahe kuu jooksul.
- Lisa seemneid hommikusele kaerahelbele, jogurtile, keefirile, omatehtud kookidele.
- Kasutage seemneid meega, pärast nende puhastamist ja vedela loodusliku meega võrdselt segamist. Soovitatav kogus on 2 suurt lusikat päevas.
Kõrvitsaseemneõli on mõeldud salatite kastmiseks. Seda võib lisada ka teraviljadele, kuid sellel ei soovita praadida, sest kuumutamisel kaotab see oma kasulikud omadused.
Meeste kõrvits on kasulik mis tahes kujul. See on toode, millel on positiivne mõju potentsile, millel on mõju eesnäärme- ja hormonaalsele tasemele. Kõrvitsat saab küpsetada meega, keeta, lisada teraviljadele. Viljalihast saadakse maitsvad ja tervislikud mahlad.
Kõrvitsaseemneid võib meestehaiguste ennetamiseks süüa iga päev
tomatid
Tugevdada aitavad immuunsust tugevdavad ja antioksüdantse toimega tooted, näiteks tomatid. Värsked ja päikesekuivatatud tomatid sisaldavad palju meestele kasulikke vitamiine. Hiljutised uuringud on näidanud, et tomatite regulaarne tarbimine vähendab vanemate meeste eesnäärmevähi riski.
Meestele kasulikud ja potentsi tõsta aitavad tooted on liha ja tomatid. Neid saab küpsetada või keeta koos, hautatud, keedetud tomatiköögiviljakaste veiseliha jaoks.
Pipar
Olles välja mõelnud, millised tooted suurendavad meeste tugevust ja mõjutavad potentsi, peaksite pöörama tähelepanu vürtsidele. Must pipar on eriti kasulik meestele. See parandab vereringet, stimuleerib verevoolu suguelunditesse, omab toniseerivat toimet. Jahvatatud pipart võib lisada lihale, salatitele, teraviljale, hautatud köögiviljadele. Väga kasulik on juua kohvi pipraga – see jook aitab tõsta erektsiooni.
Tšillipipar pole meestele vähem kasulik. Potentsi suurendamiseks on parem seda süüa enne sööki, kuid väikestes kogustes. Värske tšillipipar sisaldab palju kasulikke vitamiine ja mineraalaineid, kuid kaotab kuumtöötlemisel oma omadused.
Oad, sibul ja ürdid
Suur kogus B-vitamiine sisaldab peaaegu kõiki kaunvilju. Erektsiooni ja meeste potentsi tugevdavate toodete loetelu:
- herned;
- oad;
- läätsed.
Kuna need toidud on kõhule tõsine katsumus, siis ei tohi neid kuritarvitada, aga ka päriselt dieedist välja jätta. Parim lahendus oleks tarbida kaunvilju 1-2 korda nädalas umbes 200 g.
Tavaline sibul kaitseb impotentsuse eest. Seda võib toiduvalmistamise ajal lisada igale toidule või tarbida puhtal kujul. See sisaldab eeterlikke õlisid, mis stimuleerivad erektsiooni, suurendades libiidot.
Meeste tervise tõeline vitamiinide ladu on värske petersell. Soovitatav on kombineerida seda munade, tomatite, salatite, lihaga. Veelgi enam, tomatitest, sellerist ja mõnest petersellioksast saadud mahl on suurepärane vahend potentsi kiireks suurendamiseks enne seksuaalvahekorda.
Tervislikud joogid
Olles välja mõelnud, milliseid potentsi jaoks kasulikke toite tuleks regulaarselt tarbida, peate mõtlema jookidele, millele impotentsus järele annab. Need sisaldavad:
- must kohv;
- Apelsinimahl;
- marja-puuviljajoogid;
- köögiviljamahlad;
- roheline tee;
- kibuvitsamarjade keetmine.
Kohvile on kasulik lisada vürtse - kardemoni, tüümiani, nelki, musta pipart. Selline jook on suurepärane looduslik asendaja ravimitele, kuna see stimuleerib seksuaalset iha.
Kibuvitsamarjade keetmine on kasulik ka meestele. See sisaldab tohutul hulgal C-vitamiini ja on võimas antioksüdant. Keetmist tuleks võtta kaks kuni kolm korda nädalas. Valmistamiseks valage supilusikatäis puuvilju klaasi keeva veega, keetke 10 minutit, seejärel katke kaanega ja oodake, kuni see jahtub. Klaas keetmist on ette nähtud ühe päeva jooksul joomiseks.
Kibuvits suurendab potentsi ja kaitseb külmetushaiguste eest
Potentsi kahjustavad tooted
Need, kes hoolivad oma tervisest, peaksid vältima järgmisi toite ja jooke:
- pärmileib;
- suitsutatud liha;
- pooltooted;
- koorega maiustused;
- õlu;
- alkohol suurtes kogustes;
- liiga rasvane toit.
Kõik rohke koorega maiustused tõstavad naissuguhormoonide taset. See mõjutab negatiivselt potentsi, eriti vanematel meestel. Õllel on sarnane toime, seega tuleb sellest loobuda.
Menüü korrigeerimine on soovitatav eelkõige selleks, et vältida vanusega seotud potentsiprobleemide teket. Tervisliku toidu lisamine dieedile ei vabane olemasolevast impotentsusest ega taasta erektsiooni, kuid see aitab säilitada potentsi aastaid.
Mis võib potentsi kahjustada
Enne kui hakkate potentsi tooteid valima, peate mõistma selle halvenemise peamisi põhjuseid.
Mehe potentsiaal võib halvendada järgmist:
- Neuroloogilised probleemid: autoimmuunhaigused, skleroos, epilepsia.
- Psühholoogilised probleemid: stressirohke olukorrad, suurenenud ärrituvus, depressioon, väsimus.
- Suguelundite või vaagnaelundite kahjustus.
Kõik ülaltoodud tegurid mõjutavad koheselt potentsi.
Samuti on teatud toiduained, mis ohustavad meeste potentsi. Nende regulaarse kasutamise tõttu halveneb erektsioon järk-järgult, seetõttu on soovitatav need oma dieedist eemaldada.
Need sisaldavad:
- Alkohoolsed joogid. Need mõjutavad negatiivselt seksuaalset sfääri ja munandite jõudlust. Olge alkoholi joomisel ettevaatlik, sest mõnikord lõpeb selliste jookide kuritarvitamine impotentsusega.
- Liha, milles on palju rasva. Selline toit on igas vanuses meestele väga ohtlik. Kui sööte liiga sageli rasvast liha, hakkab testosterooni hulk kehas vähenema. Just see hormoon vastutab suguelundite toimimise eest.
- soola. Peaaegu iga toit sisaldab soola ja seetõttu ei saa sellest täielikult keelduda. Siiski, kui võimalik, on parem mitte süüa väga soolast toitu.
Viis parimat rooga
Olles otsustanud erektsiooni halvenemise põhjused, on vaja välja mõelda, mida peate potentsi suurendamiseks sööma. Seal on viis parimat toodet, mis suurendavad potentsi. See nimekiri aitab teil valida meeste potentsi jaoks kõige kasulikumad toidud ja toidud.
kaameli kõht
Potentsi parandavate toodete hulgast tuleb esile tõsta kaameli kõhtu, mis on aidanud paljusid mehi. Tänu temale suureneb meeste jõud peaaegu samamoodi kui pärast ravimite kasutamist. Seda toodet on aga väga raske hankida, nii et igal mehel pole õnne kaameli kõhtu proovida.
Juba aastaid on inimesed selle tootega erektsiooni stimuleerinud. Esimesed rahvad, kes hakkasid seda meeste potentsi suurendamiseks kasutama, on beduiinid ja mongolid.
Kaameli kõht ei püsi kaua ja seetõttu süüakse teda enne seksi või paar tundi enne selle algust. Stimulaatorid toimivad kohe ja tulemust ei pea kaua ootama.
Kaameli maost saab valmistada üsna kasuliku alkoholitinktuuri. Selleks vala 100 g kaameliliha liitri viinaga ja jäta 2-3 nädalaks tõmbama. Valmistatud vedelikku on soovitatav hoida jahedas ja pimedas ruumis.
austrid
Potentsi säilitamiseks ja suurendamiseks mõeldud toodete nimekirjas on ka austrid. Iga noormehe dieet, kes hoolib oma meeste tervisest, peaks sisaldama seda toodet. Austreid tuleks süüa, need sisaldavad looduslikke aminohappeid. Selliste komponentide mõju tugevdab erektsiooni ja suurendab sperma hulka. Austrid sisaldavad ka lopamiini libiido tõstmiseks.
Paljud teadlased väidavad, et kevadel on austrites tsingiga suurenenud aminohapete hulk. Seetõttu on kevadel püütud karbid heaks libiido stimulaatoriks.
Meestel soovitatakse seda rooga süüa ainult toorelt. Fakt on see, et kõrged temperatuurid kuumtöötlemisel aitavad kaasa enamiku kasulike elementide hävimisele. Enne austrite söömist on soovitatav piserdada sidrunimahlaga, mis parandab roa maitset.
Väärib märkimist, et austrid ei aita alati potentsi tõsta. Liiga sagedane karpide tarbimine ei mõju tervisele alati positiivselt. Fakt on see, et austrid sisaldavad elavhõbedat ja seetõttu mõjutavad sellised nõud mõnikord potentsi negatiivselt. Samuti tuleks loobuda selle toote kasutamisest meeste potentsi suurendamiseks inimestele, kes põevad diabeeti ja kellel on probleeme immuunsuse ja happesusega.
Lest
Mõne mehe toidulaual on ka lest. Paljud isegi ei tea selle kala kasulikest omadustest ja peavad seda lihtsalt väga maitsvaks toiduks. Lestaroad aga parandavad libiidot ja avaldavad positiivset mõju inimese üldisele tervisele.
Selle kala koostis sisaldab vitamiine ja muid mikroelemente, mis parandavad meeste erektsiooni. Samuti sisaldab lest valke ja aktiivseid aineid, mis parandavad meeste jõudu.
Sellest kalast roogade valmistamiseks on erinevaid retsepte. Kõigi kasulike mikroelementide paremaks säilimiseks on soovitatav seda keeta, hautada või aurutada. Pärast toote täielikku valmisolekut on vaja kuumtöötlus viivitamatult peatada.
Lest on kasulik mitte ainult meessoost poolele elanikkonnast, vaid ka naistele. Fakt on see, et sellel on toitumisomadused ja seetõttu saab seda kasutada ülekaalust vabanemiseks.
Makrell
Potentsi suurendavate toodete hulgast võib välja tuua makrelli. See sisaldab märkimisväärses koguses oomega happeid. Nad osalevad testosterooni moodustamises, millest sõltuvad suuresti meeste seksuaalsed võimed. Makrell sisaldab ka palju joodi ja fosforit, mis suurendavad seksuaaliha.
Meeste dieet peaks sisaldama keedetud makrelli. Lõppude lõpuks on see keedetud toode, mis on seksuaalse nõrkuse ravis kõige tõhusam.
Naeris
Naeris on üks parimaid libiido tõstvaid tooteid. Köögivili sisaldab aineid ja mikroelemente, mis aitavad kaasa paremale testosterooni tootmisele. Kasulik pole mitte ainult köögivili, vaid ka selle seemned. Naeris seemned stimuleerivad seksuaalsete ihade ilmnemist ja parandavad potentsi. Sama efekti saate, kui teie dieeti lisate väikeses koguses keedetud kaalikat.
Kaalikast saab valmistada ka spetsiaalset ravisegu. Selleks tuleb see riivida ja riivitud porgandiga segada. Seejärel segatakse see kõik ja valatakse haruldase meega. Valmistatud lahust kasutatakse 2-3 korda päevas enne sööki.
Taimsed tooted
Kõigist olemasolevatest afrodisiaakumidest tõuseb esile taimse päritoluga toit.
Esiteks peate oma dieeti lisama pähklitaimed ja erinevad seemned. Pähklid nagu: maapähklid, pistaatsiapähklid, sarapuupähklid, kreeka pähklid sisaldavad üsna palju tsinki, fosforit ja seleeni, mis mõjutavad potentsi tõusu. Seemnetest saab eristada: päevalille- ja kõrvitsaseemneid, seesamiseemneid, porgandiseemneid.
Teiseks tuleks toidule lisada puuvilju: tsitrusvilju, granaatõunu, pirne ja õunu. Viimased kaks toodet sisaldavad palju tsinki, tsitrusviljad sisaldavad vitamiine, eeterlikke õlisid ja askorbiinhapet. Granaatõuna andmetel näitas statistika, et 47% meestest, kes joovad seda tüüpi puuviljade mahla iga päev, on sel viisil oma mehelikku jõudu oluliselt suurendanud.
Kasulik on süüa ka banaane, mille tarbimine mõjub positiivselt südame-veresoonkonna talitlusele ning terve süda on täisväärtusliku ja pika seksuaalelu võti. Eksootiliste puuviljade kasutamine pole keelatud, näiteks avokaadod, papaia, ananassid, viigimarjad, datlid.
Kolmandaks peaks toit sisaldama köögivilju, eelkõige igasuguseid sibulaid. Isegi Vana-Rooma ajal ütles Plinius vanem, et: "Vibu surub isegi loiud mehed Veenuse käte vahele. "Ja hiljem tõestasid teadlased, et sibulas on suurenenud potentsi suurendavate ainete sisaldus.
Neljandaks kaunviljad: oad, kikerherned, herned, läätsed. Sellised tooted sisaldavad piisavas koguses B-vitamiini, mis mõjutab aktiivselt veresoonte kontraktiilsust ja vaagnaelundite täitumist verega ning sellest tulenevalt ka meeste suguelundite piirkonna tööd.
Ja loomulikult korrigeerib meeste jõudu selline toode nagu lõhnavad rohelised: koriander, piparmünt, nõges, petersell. Ja kuumad vürtsid: ingverijuur ja pipar.
Järeldus
Seksuaalne nõrkus teeb muret paljudele meestele, eriti täiskasvanueas. Sellest probleemist vabanemiseks peate tugevuse suurendamiseks ja dieedi kohandamiseks usaldama toiduainete reitingut. Samuti saate vaadata videot, mis loetleb ja kirjeldab erektsiooni parandavaid tooteid.
Iga mees tahab olla mees selle sõna täies tähenduses. Peamine meessuguhormoon on testosteroon, see sisaldab mehelikke omadusi: jõudu ja enesekindlust. Kolmekümnendale eluaastale lähemal hakkab meeste kehas testosterooni tase langema. Selle meessuguhormooni hulga suurendamiseks mehe kehas on välja töötatud palju meetodeid. Mõned tegelevad ennastsalgavalt jooga ja lõõgastumisega, teised külastavad regulaarselt jõusaali, kuid vähesed mehed teavad, et testosterooni langust saab hõlpsasti korrigeerida õige toitumisega, mis sisaldab õigeid tooteid meeste jõule.