Küsimus "kuidas suurendada potentsi" küsib endalt iga mees. Esitame teie tähelepanu toodete nimekirja, mis aitavad tugevdada meeste jõudu.
Tooted meeste potentsi suurendamiseks
- Seedermänni pähklid.Männiseemned on suurepärane tsingi allikas, mis on meeste jaoks hädavajalik mikroelement. Üle poole mehe kehas leiduvast tsingist on munandites. Tsink osaleb meessuguhormooni testosterooni sünteesis, tsink parandab spermatogeneesi. Lisaks pärsib tsink eesnäärme adenoomi arengut. Ejakulatsiooni ajal kaotab mees aga olulise osa tsingist, mis ilma piisava täiendamiseta võib viia selle puuduseni. Niisiis, selle mikroelemendi puudumisega kannatab seksuaalne aktiivsus, libiido ja erektsioon on häiritud.
- Austrid.Samuti suurepärane tsingiallikas. Juhin teie tähelepanu asjaolule, et värskeimad toored austrid on kõige kasulikumad. Jah, ma ei soovita neid oma igapäevasesse dieeti lisada, kuid mõnikord võite proovida, kuna toidukorvi mitmekesisuse põhimõte jääb muutumatuks.
- Avokaado.Need puuviljad on rikkad asendamatute rasvhapete poolest: mono- ja polüküllastumata. Need rasvhapped osalevad meessuguhormooni testosterooni sünteesis. Lisaks on rasvhapped vajalikud iga meie keharaku jaoks.
- Läätsed.Läätsed pole mitte ainult aeglaste süsivesikute allikas, mis annavad energiat mitmeks tunniks, taimseid valke ja kiudaineid, vaid ka B-vitamiini, mis on lihaskasvuks hädavajalikud. See toode, muide, on minu lemmik ja meeste toitumisprogrammi koostamisel üks peamisi.
- Tuunikala. Tuunikala on väga rikas seleeni poolest. Seda mikroelementi leidub inimkehas ebaolulises koguses, kõigest 0, 00002% ja päevane vajadus ei ületa 0, 00001 g (1 μg) ning samas on sellel meeste tervisele äärmiselt suur väärtus. Seega on üle 50% kogu seleenist kehas munandites ja seemnetorukestes. See on osa spermast, parandab selle kvaliteeti ja tootmist, seleen tõstab ka libiidot ja suurendab potentsi. Kiirustan tähele panema, et seleeni sisaldavate toidulisanditega ei tasu üle pingutada, sest üle 800 mcg annus võib põhjustada mürgistust.
- Granaatõun. Granaatõunaseemned on võimas looduslik afrodisiaakum tänu nende võimele tõsta testosterooni taset. Lisaks parandab granaatõun suguelundite verevarustust. Granaatõun sisaldab ka tervet arsenali vitamiine. Nende hulgas on vitamiinid B1, B2, B5, B6, B9, vitamiin A, C, E.
- Naeris. Suurepärane kiudainete allikas, mis parandab soolestiku motoorikat, toimib sorbendina, puhastades soolestikku kõigist toksiinidest ja toimib ka kasuliku soolestiku mikrofloora toiduna. Kiudainetest toituvad lakto- ja bifidumbakterid sünteesivad B-vitamiine, millel on oluline roll lihaste anabolismis.
- Seller. Seller sisaldab androsterooni. See on üks võimsamaid meessoost feromoone. Tegelikult on andosteroon testosterooni metabolismi toode. On teada, et feromoonid mängivad naiste seksuaalses erutuses otsustavat rolli. Sel põhjusel võib piisava koguse toore selleri tarbimine suurendada selle feromooni loomulikku tootmist, muutes mehe vastassoo jaoks atraktiivsemaks.
- Küüslauk. Küüslauk sisaldab allitsiini, ainet, mis suurendab verevoolu suguelunditesse. Muide, tõelise efekti saavutamiseks tuleb küüslauk lisada oma igapäevasesse dieeti. See tehnika ei tööta üleöö, seega ei tohiks küüslauku vahetult enne seksi tarbida. Küüslauk on ka suurepärane antioksüdant, see sisaldab aineid, mis takistavad vabade radikaalide kahjulikku mõju ja seetõttu aeglustavad vananemisprotsesse. Loomulikult ei lõpe küüslaugu kasulikud omadused sellega ja sellest võib rääkida veel kaua.
- Munad. Muna on valguprodukt, mis sisaldab peaaegu kõiki organismile vajalikke aminohappeid, millest meie keha on ehitatud. Munades leidub ka B-vitamiine, sh B2, B6, B12, ka A-, E-, K-vitamiini ning meeste tervisele olulisimaid mikroelemente - tsinki ja seleeni.